Yoga med Baby

Nærværende samvær og leg med din baby

På yoga med baby bliver du introduceret til hvordan du langsomt og sikkert kan genoptræne hele kroppen i en tæt og legende kontakt med din baby. Vi praktiserer mindfulde statiske og dynamisk yoga øvelser, med fokus på opmærksomt at mærke kroppen. En nærværende stund med eller uden baby, for øget bevidsthed, kontrol, og fornyet energi. Vi arbejder med sund krops holdning, og genoptræning af bækkebund, mave, ryg og baller. Løsner spændinger omkring skuldre, nakke og ryg.

Vi introducerer simple inspirerede øvelser i nærværende kontakt med din baby. Minimum 4 uger efter fødslen. Barnevogne kan parkeres udenfor centret eller tages med ind, der er gode muligheder for at lade dit barn sove i vognen.

Underviser; Tania Hjorting