Personlig Træner Tania Hjorting

Tania er certificeret personlig træner i SMART fitness, og kan hjælpe dig med at optimere i forhold til dine personlige mål.

Tania har mere en 20 års erfaring og viden omkring yoga, og har undervist siden 2014, hun er en passioneret klatrer, og har adskillige kurser indenfor yoga, klatring og træning. Hun har en stor interesse for sindet, forandringsprocesser og vaneændringer, og kan hjælpe dig med motivation, at gøre din træning mere effektiv, og nå dine mål.

Tania kan hjælpe dig med:

  • Sports-specifikke programmer
  • Vægttab
  • Styrketræningsprogrammer
  • Muskelvækst
  • Stabilitetstræning
  • Holdnings korrektion
  • Vaneændringer
  • Stressrelaterede følger

Kurser;

  • Personlig træner - EHFA certificering niveau 4
  • Yin Yoga
  • Træningsplanlægning
  • Restorativ Yoga
  • Klatre instruktør
  • Yoga instruktør
  • Bodyflow