Holdplan

TidMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
06.30-07.15Cykling Øvet
Virtuel instruktør
Cykling øvet
Virtuel instruktør
Cykling Øvet
Virtuel instruktør
08.00-09.00Sund Ryg**
Fysioterapeut
Træn med din fys**
Fysioterapeut
08.00-08.55Morgen Yoga (Sal 1)
Tania
Morgen Yoga (Sal 2)
Tania
Morgen Yoga (Sal 2)
Tania - Påske aflys
08.30-09.00Flad mave/stærk ryg
med bold*
Stephan
09.00-09.30Dans dig glad
Janick
Cykling ØvetCykling Basis
09.00-09.30
09.00-09.55SMART Intro
Træningguide
Puls og Styrke
Stephan Grabow
Dans dig glad
Janick Birkehø
Puls og Styrke
Ketty
09.00-09.55SMART Opfølgning
Træningguide
Yoga Flow
Tania
09.00-10.00SMART intro
Træningsguide
09.30-10.00Flad mave/stærk ryg
Rasmus Elsborg
SMART intro
Træningsguide
Flad mave/Stærk ryg
(hv. 14. dag - se booking)
09.30-10.30SMART intro
Træningsguide
Cirkeltræning
10.00-10.30Cykling let øvet
Virtuel instruktør
Cykling let øvet
Virtuel instruktør
10.00-11.30Hatha Yoga
Stephan (sal1)
10.00-10.55Stram Op
Stephan
Stram Op
Stephan
Yin YogaPuls og Styrke Eller Crossdance
(hv .14 .dag, se booking) (S)
10.30-11.30Power Yoga
11.00-11.55Hatha Yoga
Stephan
Hatha Yoga
Tania
12.00-12.55PÅSKE - Dans dig glad med CHA CHA CHA - Signe
14.00-15.00PÅSKE - Dans dig glad med Jive - SigneCykling Øvet
15.00-16.00Påske aflys - Træn med fys*
fysioterapeut
SMART intro med fys*- Påske aflys
15.30-16.25
16.00-16.55Yin Yoga
Tania
HIIT/Stram op
Laura & Frederik
16.00-17.00SMART Intro
Træningsguide
SMART Intro
Træningsguide
Træn med Fys*
Fysioterapeut - Påske aflys
16.30-17.00
16.30-17.15Cykling Øvet
Virtuel instruktør
Cykling Øvet
Virtuel guide
Cykling Øvet
Virtuel guide
16.45-17.10
17.00-17.25 Påske aflys -Flad mave/Stærk ryg med bold
Frederik
17.00-18.00Påske aflys- Stram Op -LauraSund Ryg*
Fysioterapeut
17.00-17.55Yogaflow
Tania
17.15-17.45Cykling let Øvet
Virtuel guide
17.15-17.40Cykling let Øvet
Virtuel instruktør
17.15-18.10
17.30-18.25 Påske aflys - Dans dig glad
Signe
18.00-18.25Påske aflys - Flad mave/stærk ryg
Laura
Flad mave/Stærk ryg
Frederik
18.00-18.55Påske aflys - Functional
Uday
English instruction
HIIT
Uday
English instruction
SMART intro Påske aflys - SMART opfølgning
Træningsguide
18.00-18.55Dans dig Glad
Signe
18.15-19.10
18.30-18.55
18.30-19.25Påske aflys -Power Yoga
Nikolett
18.30-19.30Påske aflys - SMART Opfølgning
Træningsguide
18.45-19.40
19.00-19.45Påske aflys - Puls og Styrke Express
Asraa Farhan
SMART Opfølgning
Træningsguide
Påske aflys - Puls og Styrke Express
Asraa
19.00-20.00Påske aflys - Power Yoga
Uday Singh
English instruction

*Kun med fysiomedlemskab kan komme på holdet.

1:Husk at afmelde mindst 2 timer før holdet starter, hvis du ikke kan komme alligevel.

2: Du kan mindst 10 min inden holdet starter, melde dit fremmøde henne på skærmen. (Hvis du kommer senere end de 10 min skal du henvende dig til reception for at blive fremmødt)

3: Det koster 30,- kr i bøde for at udeblive til et hold.