Puls og styrke

Puls og styrke er en ”alt i en time”, som er baseret på styrketræning med pump vægtstang og konditionstræning med høj intensitet, så du kommer hele kroppen igennem.

Koreografien er simpel, så alle kan følge med. Træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding og give dig en fastere krop. Med denne træning kommer du hurtig i form.